Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek přehled
Sally M. Winston , Martin N. Seif
Nejste tím, co se vám honí hlavou! V této knize vám dva experti na zvládání úzkostí nabízejí dovednosti založené na kognitivně behaviorální terapii, které vám pomohou odpoutat se od rušivých myšlenek, překonat zahanbení, které s sebou takové myšlenky nesou, a snížit vaši úzkost. Pokud vás trápí brouci v hlavě neboli rušivé, vtíravé myšlenky, můžete mít obavy z toho, co tyto myšlenky vypovídají o vás. Zdá se vám, jako by to byla zpráva pro vás, která vám chce něco říci. Pravda je ale jinde. Jsou to JEN myšlenky. A nejste v tom sami. Na světě jsou miliony lidí, kteří se potýkají s podobnými nepříjemnými a otravnými myšlenkami. V knize se setkáte s řadou z nich a díky příkladům ze života poznáte, že nad vtíravými myšlenkami můžete vyhrát.... celý text
Literatura světová Literatura naučná Psychologie a pedagogika
Vydáno: 2020 , PortálOriginální název:
Overcoming Unwanted Intrusive Thoughts: A CBT-Based Guide to Getting Over Frightening, Obsessive, Or Disturbing Thoughts , 2017
více info...
Můj komentář
Zatím jste nenapsal(a) svůj komentář ke knize Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek. Přihlašte se a napište ho.
Komentáře (17)
Pokud čekáte, že v této knize najdete recept na to, jak ukočírovat myšlenky a zbavit se jich: Rada typu nechte myšlenku být myšlenkou, je pro overthinkery docela těžko proveditelná záležitost. Jinak jsem se u knížky docela nasmála, protože autoři celkem přesně vystihli myšlenkové pochody tzv."brouků v hlavě". Kniha stojí za přečtení. Ale knihy typu: máme zaručený návod, jak se něčeho zbavit, je tak trochu past :). Bacha na to :)
Související novinky (1)
Knižní novinky (48. týden)
22.11.2020
Citáty z knihy (0)
Zatím zde není žádný citát z knihy.
Kniha Brouci v hlavě: Jak se zbavit vtíravých myšlenek v seznamech
v Právě čtených | 11x |
v Přečtených | 68x |
ve Čtenářské výzvě | 6x |
v Doporučených | 3x |
v Knihotéce | 30x |
v Chystám se číst | 105x |
v Chci si koupit | 39x |
Jako psycholog knihu moc chválím, skvěle popisuje jednotlivé diagnózy a práci s nimi. Nelze nic vytknout!